"Bikini blues" e l'autostima va KO! Soffri anche tu di "bikini blues"?  28-06-2018

È finalmente arrivata l’estate e in un momento così gioioso già incombe la paura della prova costume. Uno studio condotto da professionisti ha determinato che un italiano su quattro “non si sente fisicamente pronto” a mostrare il proprio corpo. Questo disagio si chiama bikini blues e può causare ansie e apprensioni da parte di coloro che devono indossare un costume da bagno per la prima volta dopo il relax sotto ai vestiti invernali.

Questo stato di angoscia può gravemente minare l’autostima degli italiani e spingerli ad optare per diete ferree poco salutari per cercare di perdere peso nel minor tempo possibile. L’importanza di perdere peso in un modo salutare è infatti sottovalutata. Il corpo necessita di adattarsi al cambiamento in modo graduale, cosa possibile attraverso una dieta mediterranea.